Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Papp Csaba edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.54 km 47:03 06:14 p/km Normál futás	2	3 Futás 6.01 km 34:59 05:49 p/km Normál futás Jóga 4:28:24 Jógázás	4 Erősport 0 kg 4:00:55 Súlyemelés	5 Futás 9.25 km 56:33 06:07 p/km Normál futás	6 Futás 10.01 km 1:06:24 06:38 p/km Normál futás Túra 3.1 km 43:31 14:02 p/km Séta	7 Futás 6.34 km 39:54 06:18 p/km Normál futás Túra 2.05 km 20:27 09:59 p/km Séta	1. hét 5 futás 39.15 km 4:04:53 1 jóga 4:28:24 1 erősport 4:00:55 2 túra 5.15 km 1:03:58
8 Futás 8.01 km 51:57 06:29 p/km Normál futás	9 Futás 10.05 km 1:07:34 06:43 p/km Normál futás Túra 0.71 km 09:08 12:52 p/km Séta	10 Túra 2.01 km 29:55 14:53 p/km Séta	11 Futás 9.31 km 1:10:01 07:31 p/km Normál futás	12	13 Futás 10.3 km 1:27:25 08:29 p/km Normál futás	14 Futás 10.09 km 1:06:46 06:37 p/km Normál futás Túra 3.01 km 52:12 17:21 p/km Séta	2. hét 5 futás 47.76 km 5:43:43 3 túra 5.73 km 1:31:15
15	16 Futás 7.39 km 47:47 06:28 p/km Normál futás	17 Túra 1.92 km 26:45 13:56 p/km Séta	18 Futás 5.72 km 35:29 06:12 p/km Normál futás	19	20 Jóga 56:11 Jógázás Futás 6.01 km 43:04 07:10 p/km Normál futás Túra 2 km 27:12 13:36 p/km Séta	21 Futás 7.6 km 48:45 06:25 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 26.72 km 2:55:05 2 túra 3.92 km 0:53:57 1 jóga 10.12 km 0:56:11
22 Jóga 22:48 Jógázás	23 Jóga 29:36 Jógázás Futás 9.7 km 1:11:35 07:23 p/km Normál futás	24 Jóga 33:35 Jógázás Túra 2.14 km 29:34 13:49 p/km Séta	25 Jóga 32:37 Jógázás Futás 11.41 km 1:14:29 06:32 p/km Normál futás Túra 1.51 km 18:27 12:13 p/km Séta	26 Jóga 41:23 Jógázás Túra 0.74 km 10:42 14:28 p/km Séta	27 Futás 9.01 km 55:35 06:10 p/km Normál futás	28 Futás 7.02 km 43:22 06:11 p/km Normál futás Túra 1.54 km 19:15 12:30 p/km Séta	4. hét 5 jóga 2:39:59 4 futás 37.14 km 4:05:01 4 túra 5.93 km 1:17:58
29 Futás 6.48 km 40:37 06:16 p/km Normál futás	30 Futás 4.5 km 19:34 04:21 p/km Normál futás	31	1 Futás 7.02 km 44:06 06:17 p/km Normál futás Túra 1.2 km 16:28 13:43 p/km Séta Jóga 1:52:47 Jógázás	2 Jóga 2:15:55 Jógázás	3	4 Futás 6.37 km 40:13 06:19 p/km Normál futás Futás 6.42 km 43:53 06:50 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 30.79 km 3:08:23 1 túra 1.2 km 0:16:28 2 jóga 4:08:42

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	161.75 km	17:48:53	11.41 km	1:27:25
Túra	11	20.73 km	4:47:08	3.1 km	0:52:12
Jóga	7	-	8:04:34	-	4:28:24
Erősport	1	0 kg	4:00:55	0 kg	4:00:55
Összesen	39	192.6 km	34:41:30	11.41 km	4:28:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	904.89 km	99:36:23	23.01 km	3:01:37
Bringázás	1	0.12 km	0:01:37	0.12 km	0:01:37
Túra	108	154.42 km	38:57:42	16.46 km	4:35:35
Jóga	10	-	12:33:22	-	4:28:24
Erősport	2	0 kg	8:03:23	0 kg	4:02:28
Egyéb	2	-	0:24:29	-	0:24:12
Összesen	240	1073.52 km	159:36:56	23.010 km	4:35:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés